상추 효능 5가지, 부작용 관련 정보를 살펴보겠습니다. 상추는 정원에서 유기농으로 재배하기 제일 쉬운 작물입니다. 그래서 '상추의 효과는 다른 작물에 비하게되면 아무것도 아닐 것'이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 상추는 그 어떤 채소 작물보다도 효력이 좋고, 특히나 스트레스 해소에 도움을 주는 1급 식품으로서 현대인들에게 정말 유익한 식품입니다. 목차 상추 효능 - 골다공증 방지 대사기능 증진 당뇨병 방지 수면개선 심장병 방지 상추 부작용 상추 효능 - 골다공증 방지 상추에는 마그네슘과 칼륨이 많이 들어있지만 칼슘도 많이 들어있습니다. 일반적으로 칼슘이라고 하게되면 멸치나 우유를 떠올리는 분들이 풍부한데, 앞으로는 상추도 포함시켜주셨으면 좋을 것 같습니다. 상추는 여러분이 생각하는 것보다 칼슘이 더 많..
