장염에 좋은 음식 9가지 정보를 알아보겠습니다. 급성 장염은 음식 섭취에 의해 종종 발생하는 박테리아 바이러스에 의해 발생할 수 있는 질환입니다. 여러분이 정기적으로 섭취하는 음식이 상하거나 유통기한을 넘기지 않았는지 확인해 보시길 바랍니다. 그럼 장염에 걸린 사람들에게 유익한 식사들을 살펴보도록 하겠습니다. 목차 장염에 좋은 음식 - 사과 보리차 생강 모과 현미 두부 양배추 매실 바나나 이 블로그 인기글 더보기 장염에 좋은 음식 - 사과 사과에 풍부한 펙틴은 장 건강과 장염 증상 완화에 좋다고 알려져 있습니다. 이것은 펙틴이 소화를 촉진하고 대장에 모인 독소를 제거하는 것을 돕기 때문입니다. 특히 물로 희석한 사과주스를 마시면 수분과 전해질을 동시에 섭취할 수 있어 좋은 방법입니다. 보리차 장염은 여러..
허리 근육통증 원인 7가지 정보를 알아볼까 합니다. 최근에는 나이에 상관없이 허리 통증을 호소하는 사람이 많습니다. 최근에 앉아서 일한 경우 혹은 공부하는 사람들은 오랫동안 앉아 있었습니다. 계속하여 바른 자세를 유지하는 것은 생각보다 어려운 일이기 때문에 자세가 흐트러질 수밖에 없습니다. 이러한 증상은 시간이 지날수록 결국 퇴행성 질환이 돼 허리디스크가 일어날 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 허리 통증은 주로 40~50대 이상에서 발생하는데 요즘은 발병 연령이 낮아지고 있습니다. 오늘은 허리 근육통 원인과 예방법을 알아보겠습니다. 목차 허리통증 원인 - 변비 한 요통 기침 스트레칭과 운동 디스크 부상 수분 부족 침대 매트리스 허리 통증 예방법 도움이 되는 인기글 보기 허리통증 원인 - 변비 ..
과민성 대장증후군 증상, 원인 정보를 살펴보겠습니다. 과민성 장증후군이 심한 사람은 일상생활에서도 쉽게 스트레스를 받는다고 합니다. 이러한 사람들은 평상시 특별한 질환이 없는데도 잦은 복통, 불편함, 설사와 변비에 시달립니다. 잦은 복통을 겪고 있으면 과민성 대장증후군 증상을 의심해봐야 합니다. 목차 과민성 대장증후군 증상 과민성 대장증후군 원인 과민성 대장증후군 치료방법 과민성 대장증후군 증상 장이 너무 꽉 조이거나 충분히 조이지 않아 음식이 장을 너무 빨리 지나가거나 너무 느리게 지나갈 때 생기는 흔한 장 질환입니다. 복통과 같이 복부 불편과 배변 변화가 주된 증상입니다. 배가 아프고 화장실에서 배변을 마쳤는데도 계속 불편함을 느끼며, 복부 팽만감과 가스 때문에 속이 불편하게 되면 변비로 고생할 수 ..
상추 효능 5가지, 부작용 관련 정보를 살펴보겠습니다. 상추는 정원에서 유기농으로 재배하기 제일 쉬운 작물입니다. 그래서 '상추의 효과는 다른 작물에 비하게되면 아무것도 아닐 것'이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 상추는 그 어떤 채소 작물보다도 효력이 좋고, 특히나 스트레스 해소에 도움을 주는 1급 식품으로서 현대인들에게 정말 유익한 식품입니다. 목차 상추 효능 - 골다공증 방지 대사기능 증진 당뇨병 방지 수면개선 심장병 방지 상추 부작용 상추 효능 - 골다공증 방지 상추에는 마그네슘과 칼륨이 많이 들어있지만 칼슘도 많이 들어있습니다. 일반적으로 칼슘이라고 하게되면 멸치나 우유를 떠올리는 분들이 풍부한데, 앞으로는 상추도 포함시켜주셨으면 좋을 것 같습니다. 상추는 여러분이 생각하는 것보다 칼슘이 더 많..
